Ez a workshop Cezary speciális technikáján alapszik, melynek segítségével a deadlift biztonságos kivitelezéséhez is segítséget nyújt. 

• A press to handstand biomechanikai elemzése
• A press to handstand típusai
• Kompresszió tanulása
• Press to handstand rávezető és könnyített gyakorlatai (rúddal és rúd nélkül)
• A press to handstand használata a deadlift edzésében

CEZARY DYMOWSKI  – INSTA

Időpont
2026. május 31., vasárnap 15:30

Időtartam
90 perc (érkezz a kezdés előtt 15 perccel!)
Minden rúdnál csak 1 fő!

Helyszín:
Rúdvilág Stúdió
Budapest Teréz körút 9.
A bejutáshoz szükséges információkat a foglalás után emailben küldjük el.

A workshop ára: 29 900 Ft / fő
melyet az űrlap kitöltésének végén tudsz kifizetni. 
A megváltott jegy a workshopra nem visszatérítendő, de átruházható!

A jelentkezés az űrlap beküldésével és a workshop árának beérkezésével válik érvényessé.